Na naszej witrynie stosujemy pliki cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie, w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczone w Państwa urządzeniu końcowym. Możecie Państwo dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących cookies. Więcej szczegółów w naszej "Polityce Cookies".

Olej z pestek dyni a zdrowie

Olej z pestek dyni bogaty jest zarówno w wielonienasycone, jak i jednonienasycone kwasy tłuszczowe. Ponadto, zawiera liczne fitosterole, pierwiastki i drogocenne witaminy!

 

Olej z pestek dyni bogaty w kwasy tłuszczowe omega-9 i omega-6

Kwasy tłuszczowe to elementy, których nasz organizm potrzebuje między innymi do budowania błon komórkowych - jeżeli nie dostarczymy mu odpowiedniej ilości tych składników, może dojść do licznych powikłań w postaci chorób degeneracyjnych czy też schorzeń neurologicznych.  Spożywając olej z pestek dyni regularnie chronimy organizm przed negatywnymi skutkami niedoboru kwasów tłuszczowych - dzięki temu wzmaniamy pamięć, zdolność koncentracji i wspomagamy procesy myślowe.

 

Olej z pestek dyni bogaty w witaminy i pierwiastki

W naszym oleju z pestek dyni odnaleźć można liczne naturalne witaminy, najwięcej z grupy B i E. Witaminy z grupy B poleca się przede wszystkim osobom, które mają problemy z ukojeniem nerwów, skupieniem oraz niedokrwistością. W szczególności, witamina B1 pomaga chronić układ nerwowy oraz wykazuje działanie przeciwbólowe, witamina B2 zdecydowanie wzmacnia odporność, jak również działa zbawiennie na poprawne działanie naszych oczu i poprawia wzrok. Witamina B6 - najczęściej dodawana witamina B do wszystkich supplementów - bierze czynny udział w przemianach białek oraz współuczestniczy w tworzeniu enzymów oraz hemoglobiny. Co więcej, witamina B6 łączona z magnezem pomaga ukoić ducha - mniej się denerwujemy, lepiej radzimy sobie ze stresem i dodatkowo lepiej chłoniemy wiedzę.

Pierwiastki, takie jak selen czy cynk poprawiają naszą odporność. Cynk aktywuje enzymy, wpływa na mineralizację kości oraz prawidłowe funkcjonowanie niektorych gruczołów,  natomiast selen jest znakomitym antyoksydantem, który dba o zdrową kondycję serca i tarczycy. Cynk i selen mogą również pozytywnie wpływać na dobre samopoczucie osób cierpiących na depresje i stany lękowe.

W oleju z pestek dyni znaleźć możemy również witaminę E - warto podkreslić, że właśnie w nim jest jej czasem nawet kilkakrotnie więcej niż w jakimkolwiek innym oleju roślinnym. Dieta wzbogacona o witaminę E gwarantuje dobrą kondycję skóry, włosów oraz pankoci. Co więcej, poprawia kondycję naczyń krwionośnych - zalecana jest również osobom cierpiącym na schorzenia serca. Warto zatem zaopatrzyć się profilaktycznie w butelkę oleju z pestek dyni zamiast serii farmakologików, kiedy już dopadną nas efekty niedoboru witaminy E.

Poza tymi odżywczymi składnikami, olej z pestek dyni zawiera również potas, magnez, wapń, jod, fluor i sporą ilość żelaza.

 

Zawartość kukurbitacyn i kukurbitasterolu  w oleju z pestek dyni

Te substancje, o dość tajemniczo brzmiącej nazwie, są substancjami rozpuszczalnymi w wodzie, które mają moc przenikania w organizmy pasożytnicze, w kontakcie z którymi, kukurbitacyny są toksyczne - atakują od razu ich układ nerwowy. Co ciekawe, mogłoby się wydawać, że skoro substancje te są toksyczne, mogłyby szkodzić człowiekowi - nic podobnego! Kukurbitacyny są naszymi sprzymierzeńcami. Olej z pestek dyni bogaty jest także w kukurbitasterol - sterol roślinny (fitosterol), który choć jest podobny do cholesterolu, wcale nam nie szkodzi - co więcej, chroni u mężczyzn prostatę i zapobiega stanom zapalnym i infekcjom tego narządu.

Na co może pomóc stosowanie oleju z pestek dyni?

  • poprawi funkcjonowanie układu pokarmowego
  • ochroni przed i wspomoże w walce z infekcjami układu moczowego
  • ustabilizuje poziom cholesterolu
  • ochroni przed pasożytami różnego typu i pomoże się ich pozbyć
  • działa wzmacniająco i poprawia kondycję skóry

ZOBACZ NASZE OLEJE DYNIOWE

Google+ Autor tekstu: Ania Oksiak-Podborączyńska